剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。此次发布的“青岛舞王”黄渤特辑从多维度向观众们展示了一位街舞老炮儿的“诞生”，无论是精心设计的服装造型还是极具考究的人物形象塑造，黄渤用他精湛的演技展现了一位街舞老炮儿的追梦之旅，也彰显了属于这位“青岛舞王”的倔强。坚持自己上场，认真且用心对待每一次排练，正如大鹏导演所说：“我体会到了和渤哥合作的快乐！”
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